秋天真的來了！

颱風忽然而至，沒料到沒沾到陸地就走了，涼爽了1天又熱了起來，但秋意濃濃倒很有感覺，夏天似乎已逐漸遠去。

春秋兩季換季之時，是皮膚最需要當心的時候。之前8月被告知已經立秋時，我還嗤之以鼻，但是皮膚會說話，近來皮膚乾燥、敏感的案例越來越多了，也是時候該將保養品換季了。

換季保養首重精簡，先將非急迫需要的瓶瓶罐罐剔除，如美白、抗皺類的產品，因為這類產品不是擦了1、2天就能看到成效的，不如留待皮膚穩定後再開始使用。這時最需要留下的是保濕和舒緩類產品，因為皮膚穩定不發炎，才不會產生後續的皺紋和色素沈澱。如果不信邪想要使用美白產品來淡化夏天曬出的斑點呢？那下場可能和我一樣，皮膚開始乾刺、泛紅脫皮了。不得不說，我們的皮膚對天候的預測比氣象局還準呢！

保濕類產品怎麼挑選呢？乾性肌膚必須補水又保水，所以產品除了含玻尿酸、水解膠原蛋白、天然保濕因子等補水成份之外，還得加上乳油木果油、荷荷芭油、橄欖油等保水成份，才足夠內外兼顧。至於油性肌膚在氣溫下降時油脂的分泌也會減少，所以在補水之餘也要視狀況適度保水，才能避免脫皮的情況發生。

如果已經發生泛紅、刺癢、脫屑的情形呢？首先我們必須先釐清是單純的換季敏感還是其他皮膚疾病的發作。如脂漏性皮膚炎是一種常在秋冬發生的皮膚病，在T字部位的眉毛、眉間、鼻側及髮際等會出現泛紅脫屑的症狀，其他如頭皮和耳後也是好發的部位。這時光是單純的保濕已經沒用了，必須加上藥物治療才會改善。若是換季敏感的話，先從減少洗臉次數和降低清潔用品的使用量下手，尤其是症狀嚴重時最好單用清水洗臉就好。洗完臉之後擦上保濕和舒緩鎮定類的洋甘菊、蘆薈、甘草萃取等成份的產品，可以幫助皮膚早日修復。但是如果換季敏感已經演變成濕疹的話，就必須再加上藥物治療了，這時遵照醫囑比較好。

總結一下換季保養的重點：

清潔：溫和的洗面乳或清水

保養：(化妝水)→保濕/舒緩精華液→保濕乳液/乳霜

加強保養：保濕/舒緩面膜

★禁用去角質產品！

懶人美容法

暑假期間，不少外地來的客人來訪，由於停留的時間很短暫，只能選擇一次性治療的項目。於是乎，需要定期治療的項目，如光療、美白點滴、飛梭雷射等療程就只能望之興嘆了。要如何在短期內達到治療效果，或是有什麼療程適合繁忙現代人的懶人美容法呢？在這裡幫大家整理一下。

✤ 修修臉

所謂化妝先打底，完美緊緻的臉部線條最能顯露出青春活力。從20代後半開始，臉部曲線會逐漸變寬、變圓或呈現波浪狀，這時就需要電波緊實、音波拉皮或玻尿酸拉提術來達到V臉線條。
   
✤ 三八紋

上完底妝接下來要修飾皺紋了，臉部正中的淚溝、貓爪紋、法令紋、木偶紋，或者甚至臉頰和太陽穴的凹陷都需要玻尿酸、晶亮瓷來填補。當全臉需要填補的面積比較大的時候，也可以考慮使用舒顏萃(sculptra)。

✤ 輪廓修容

臉上不止要打亮，也要修容。飽滿的額頭、尖挺的鼻子和俊俏的下巴可以讓人眼睛一亮，這些天生的小缺陷只要一點玻尿酸就可以有畫龍點睛的效果。而東方人最愛的鵝蛋臉也可以利用肉毒桿菌瘦臉術來更臻完美。

✤ 細紋毛孔

最後的步驟就是遮瑕了，可惜細紋和毛孔往往是欲蓋彌彰，粉越厚卡得越深。沒時間做光療或飛梭雷射也沒關係，我們可以利用電波撫紋或水光玻尿酸來達到緊實保水的效果，讓細紋毛孔迷你化。如果不怕結痂期，也可以試試魔顏雷射。動態的皺紋則需要用到肉毒桿菌除皺術。

✤ 色素斑點

不少人臉上都有色素不均和斑點問題，如果不介意結痂和反黑的修復期，可以採用色素斑雷射治療，雖然要醜一陣子，但是效果顯著。若是時間允許，一個月一次的光療淡斑則可以讓斑點不著痕跡的淡化，適合沒法休息的忙碌現化人!

✤ 疤痕

凹陷的水痘疤或痘疤會讓皮膚看起來不平整，使用魔顏雷射雖然會暫時出珼結痂和色素沈澱期，但是單次效果明顯，在過渡期配合使用BB霜遮瑕也是一項不錯的選擇。紅色的痘疤或血管絲則可以使用一個月一次的脈衝式染料雷射來去除，讓臉上不再花花的。

療程	頻率	功效	修復期
電波緊實、撫紋	半年~一年1次	緊實、撫紋、縮毛孔	無~1周
音波拉皮	半年~一年1次	拉提	無~1周
玻尿酸	半年~一年1次	拉提、填補、塑型	無~1周
水光玻尿酸	半年1次	保水、撫紋	1周
晶亮瓷	半年~一年1次	緊實、填補	無~1周
舒顏萃	1個月1次，療程約3~4次	緊實、填補	無~1周
肉毒桿菌瘦臉除皺術	半年1次	瘦臉、除去動態紋	無~1周
色素斑雷射	2~5年1次	除斑	7-10天
光療淡斑	1個月1次	淡斑、黑眼圈淡化、縮小毛孔細紋	無~1周
魔顏雷射	1~6個月1次	淡化凹疤、毛孔	7-10天
脈衝式染料雷射	1個月1次	淡化紅色疤痕、血管絲、血管瘤	無~1周

夏季不可缺之美白點滴

前幾天，一位久未見面的客人來門診，劈頭就說"妳變黑了!"，讓我大受打擊！原本一直自認防曬功夫做得不錯的，沒想到居然破功了，真的很惱火。

回家仔細想想，也許是因為年紀變大、代謝變慢了，也許是因為最近防曬乳液補擦的功夫不到位，才會讓皮膚在不知不覺中變黑了。也許，該來認真打美白針了。

其實，最近來門診打美白針的人突然爆增，想必大家的煩惱都一樣，都是在夏日艷陽下曬黑了。打美白針的好處是全身都能美白，因為美白成份是經由血管吸收的，所以手腳的黑色素也能淡化。一般美白針的成份主要是維他命C和傳明酸，可以抑制黑色素的製造，不論是曬前曬後都可以施打，能預防皮膚變黑、加速淡化。除此之外，維他命C還有抗氧化的效果，對於日曬或空污造成的自由基都有抑制的效果，可以減少發炎反應，避免皮膚提早老化。另外，針對皮膚的黯沈或蠟黃，也會再添加其他成份來改善皮膚的代謝率或強化抗氧化效果，使皮膚達到更亮白的境界。

由於美白針是直接由血液吸收的，比起口服要來得有效率，所以一週打1-2次就可以了。一般來說，注射3-4次可以感覺得到效果，如果要讓膚色變淡，大約需要10-12次的療程。在此同時，如果想加強局部斑點的淡化，也可以搭配其他護膚療程或雷射光療，能夠讓斑點的淡化效果更顯著。

成份	功效
維他命C	抗氧化、抑制酪胺酸酶、抗發炎
傳明酸	干擾黑色素生成
穀胱甘肽	抗自由基

電音雙波~熟女的好朋友!

自從三月底剪了短髮之後，陸續都被初診客人質疑沒經驗或是太年輕，這些話我已經十年沒聽過了，真是心花怒放呀~

剪了短髮真的會差那麼多嗎?我仔細想想，年前做的音波拉皮，也該出現效果了，恐怕是兩者加成在一起才會有變年輕的錯覺~

自從上了年紀之後，真的覺得電音雙波是熟女的好朋友，雖然老化的過程中，組織的流失還得靠玻尿酸等填充物或肉毒桿菌素來除皺、撫平，但是臨床上也遇過很多人怕注射類的侵入式治療，或是擔心不自然，而選擇只靠電音雙波來"自然、優雅的老化"。

電音雙波可以混搭，也可以單打，就看皮膚的厚度和鬆弛程度來決定。皮膚厚的人，只靠單一治療效果有限，所以適合電音雙波一起來。皮膚薄的人，雖然單一治療比較有效，但是接下來得考量皮膚的鬆弛程度了。明顯的嘴邊肉或肉肉的雙下巴，就需要雙波才能拉得動；微凹的臉型和細皺紋就適合用音波拉皮來精雕。至於雙打的方式可以當天同時做，或是前後間隔1-2周都可以，誰先誰後並沒有一定限制。

不論是電波還是音波拉皮，作用原理都是刺激皮膚內的膠原蛋白生成，只是作用的深度不同，電波是全層式的刺激，音波則是定點聚焦，因此兩者有加成的效果，互不衝突。對於想要模倣奧黛莉赫本一樣"優雅的變老"的話，電音雙波是個不錯的選擇!

背部也能做果酸煥膚!

前一陣子，背上直長粉刺、痘痘，由上背部往下延伸，即使改用強力清潔沐浴乳也不見效，只好求助於果酸煥膚了。果然，做了一次煥膚之後，背部又恢復了往昔的光滑，真的很開心。

一般人聽到果酸煥膚，都會想到臉上的痘痘，因為果酸煥膚最常見的治療項目就是痘痘肌，對於發炎的紅痘痘、黑頭或白頭粉刺、痘疤色素或凹洞都都改善。不過，其實身體的痘痘肌也是能用果酸煥膚來治療。除了臉部以外，前胸、後背也都是痘痘的好發部位，而且身體還特別容易留疤，不好好治療的話就會變得凹凸不平。

身體長痘痘的話，最重要的就是清潔，使用運動用沐浴乳、或是抗痘沐浴乳都可以，又或者把臉部用的抗痘洗面乳拿來局部清潔痘痘部位也行。如果配合清潔和痘痘藥的使用還是無法抑制痘痘的話，就可以考慮做果酸煥膚了。果酸煥膚不但能治療痘痘，也可以改膚質，減少新痘痘的生成，使皮膚變光滑。

身體的果酸煥膚和臉部一樣，也是兩週做一次，但由於身體的皮膚較厚，脫皮的現象不明顯，只要加強保濕、減少曬太陽就可以了，照顧起來更容易，約4-6次就能改善。

夏季的高溫會讓我們出油變多，痘痘惡化，在照顧臉蛋的時候，也別忘了顧身體了!

新的美白殺手

才過了一天，太陽公公又露臉了，卻是讓我歡喜讓我憂呀~

根據今年熱騰騰的美國皮膚科醫學會年度大會的報告，美白殺手不只有紫外線，還有可見光！也就是說，只要天沒黑，我們就得持續美白大作戰！

以前我們總是認為紫外線是萬惡的淵藪，只要有紫外線的地方，皮膚就會曬黑。所以市面上的防曬乳液都在強調SPF(抗UVB的指數)和PA(抗UVA的指數)，連出門前都要看一下氣象局的紫外線指數報告，再決定今日是否為外出的吉日。沒想到，現在連可見光都得躲著。更慘的是，手邊的防曬乳液還沒標示"抗可見光指數"，這讓我們何去何從？

所以囉，對於會長斑的我們，尤其是具有肝斑體質的人，最好能：

1. 出門前30分鐘塗抹足量防曬乳液 (SPF>35, PA++++或註明有抗UVA)
2. 穿著長袖防UV上衣
3. 戴帽子、口罩，撐陽傘
4. 即使在室內，也要補擦防曬乳液，至少半天要補一次
5. 塗抹抗氧保養品，多攝取蔬果等抗氧食物

只有內外兼具，才能擊退黑斑！

臉部濕疹又來了

唉呀，今天到底要穿什麼？

都已經是5月天了，卻又突然變得又濕又冷的，看著衣櫃裡的長袖上衣，真不知什麼時候才能收起來？(真正想尖叫的是短袖上衣們吧，它們已經待在地板上一個月了，還沒法住進去!)

最近來門診進行光療的人，因為臉部濕疹被打回票的比例也增加了。這種乍暖還寒時節的皮膚最難保養了。

我們的皮膚，特別是有敏感肌或異位性皮膚炎的膚質，對於氣候的變化是非常敏感的。在這種時候，皮膚容易乾燥脫皮，原本擦得好好的保養品也會突然感到刺痛、紅癢，甚至連洗臉都會痛。這並不是真的過敏反應，而是任何風吹草動都會刺激到皮膚，而且非得等到表皮修復完全才不會再火辣辣的。

在這種非常時期，保養的不二法則就是：簡單至上！先把手邊的抗皺、美白、抗痘產品停下來，拿出保濕化妝水、精華液或是一瓶簡單的角鯊烯油，塗抹在乾燥、受損的皮膚上，若是皮膚太乾，可以在日間多噴幾次保濕化妝水或溫泉水，再補上修復精華液，以最精簡的方式幫皮膚補充水分。還有，別忘了用清水洗臉就好，非上妝不可時一天只用一次洗臉乳就好。

by Mandj98

如果皮膚太紅太刺癢怎麼辦？適量塗抹一些中等強度類固醇藥膏，搭配舒緩凝膠，可以讓症狀早日解除，回復日常生活。若是一味害怕使用藥膏治療，反而可能讓濕疹拖成慢性苔蘚化，治療起來就更棘手了，千萬別因小失大喲。