新的美白殺手

才過了一天，太陽公公又露臉了，卻是讓我歡喜讓我憂呀~

根據今年熱騰騰的美國皮膚科醫學會年度大會的報告，美白殺手不只有紫外線，還有可見光！也就是說，只要天沒黑，我們就得持續美白大作戰！

以前我們總是認為紫外線是萬惡的淵藪，只要有紫外線的地方，皮膚就會曬黑。所以市面上的防曬乳液都在強調SPF(抗UVB的指數)和PA(抗UVA的指數)，連出門前都要看一下氣象局的紫外線指數報告，再決定今日是否為外出的吉日。沒想到，現在連可見光都得躲著。更慘的是，手邊的防曬乳液還沒標示"抗可見光指數"，這讓我們何去何從？

所以囉，對於會長斑的我們，尤其是具有肝斑體質的人，最好能：

1. 出門前30分鐘塗抹足量防曬乳液 (SPF>35, PA++++或註明有抗UVA)
2. 穿著長袖防UV上衣
3. 戴帽子、口罩，撐陽傘
4. 即使在室內，也要補擦防曬乳液，至少半天要補一次
5. 塗抹抗氧保養品，多攝取蔬果等抗氧食物

只有內外兼具，才能擊退黑斑！